5 Simple Statements About الأمراض الموسمية Explained

5 Simple Statements About الأمراض الموسمية Explained

Blog Article

ممارسة الرياضة تُنشط الدورة الدموية، مما يساعد في تدفئة الأطراف وتحسين أداء الأعضاء الحيوية.

غسل اليدين بانتظام، ولا بأس بأن يكون معقم اليدين في متناول يدك دائماً.

قد يهمك: لماذا يتساقط الشعر في فصل الخريف؟.. إليكِ طرق علاجه

حاول الالتزام بجدول نوم منتظم، واحرص على أن تكون غرفة النوم دافئة ومريحة. ولكي تحصل على قسط كاف من النوم عليك تحسين جودة نومك من خلال:

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن كيفية تعزيز المناعة أو الوقاية من الأمراض، يمكنك زيارة هذا الرابط.

خلال موسم الرياح الموسمية، تتعرض أجهزتنا المناعية للخطر، مما يؤدي إلى زيادة الأمراض التي تنقلها المياه.  

تحسين المزاج ومكافحة الكآبة الشتوية يُحفز التمرين إفراز الإندورفين (هرمون السعادة) الذي يقلل من الشعور بالتوتر أو الكآبة الموسمية.

تحدث العدوى الإمارات الفيروسية الأكثر شيوعًا، مثل نزلات البرد والأنفلونزا، بسبب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة الموسمية. نزلات البرد والأنفلونزا (الأنفلونزا) هي أمراض تصيب الجهاز التنفسي العلوي، والذي يشمل الأنف والفم والحنجرة والرئتين.

موضة جمال ترفيه وفنون لايف ستايل أخبار فيديو بودكاست

الإضاءة: استخدم إضاءة خافتة أو أطفئها تمامًا لتحفيز إنتاج الميلاتونين

مدونة مستشفى الكندي الطبية تهدف إلى توفير معلومات طبية موثوقة ومفيدة لزوار المدونة.

 الزنك ضروري لوظائف الجهاز المناعي، فهو يساعد في تطوير خلايا الدم البيضاء ويُحفز إنزيمات الجسم التي تحارب الالتهابات وتحد من الأمراض الموسمية

نعاني جميعاً من الأمراض الموسمية بين الحين والآخر، مثل الإنفلونزا والزكام والحساسية وغيرها. وقد يتساءل البعض عن سبب تعرضنا لهذه الأمراض بشكل دوري في فصول معينة من نور الامارات العام، ولماذا لا يكون جسمنا قادراً على مقاومتها بشكل كامل.

عادة ما يحدث اليرقان بسبب حالة كامنة تجعل الكبد ينتج الكثير من البيليروبين أو يمنع التخلص منه. يسبب اليرقان الضعف والتعب، بالإضافة إلى اصفرار البول واصفرار العينين والقيء.